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手机、电脑是导致孩子近视的元凶?并不是,这4个才是真正原因,

来源:本站原创发表时间:2020-09-30访问次数:

随着电子产品兴起,有很多孩子沉迷于手机和电脑,家长会把孩子视力问题归咎于电子产品,其实不然,真正毁掉孩子视力的并不是手机和电脑,而是家长的不重视。

家长哪4个不重视毁掉孩子视力?

1、不重视用眼卫生

80%的儿童喜欢玩手机,单纯玩手机并不会给眼睛带来不可逆的伤害,只是引起眼睛疲劳、干涩和红肿,有时会出现看东西模糊或头晕。真正导致孩子近视的主要原因是长时间玩手机,长期近距离用眼会使得眼睛调节过度紧张,易形成假性近视。若长期过度调节,会使得睫状肌伸缩变得不敏感,增加眼外肌对眼球带来的压力,从而升高眼内压,使得眼内组织充血。儿童眼球组织娇嫩,眼球壁受压时会慢慢延伸,眼球前后轴会变长,当前后轴长度超过正常值时,可生成真性近视。家长需控制孩子玩手机时间,每玩手机20分钟需找6米远的地方远眺20分钟。

2、不重视近视控制

在大部分家长意识中认为近视眼就应该戴上眼镜,度数增长后就要换眼镜,听起来确实没错,但任其近视发展,可能会引起视网膜脱落。当孩子近视后,家长一定要控制近视度数,提高裸眼的视力,避免带来并发症。

3、不重视户外活动

大部分家长为能避免孩子输在起跑线上,而给孩子报各种兴趣班,兴趣班一般是室内的,如弹钢琴、下围棋、舞蹈和画画等。经过研究表明,只要孩子每天有2~3个小时以上的户外活动,就能降低近视几率,彩霸王高手。室外光照远远强于室内,明亮的环境能抑制近视发展。光亮环境能刺激多巴胺分泌,帮助控制近视。户外运动时能带动眼睛活动,有效预防近视眼。因此多带孩子户外活动,有足够的自然光暴露时间。

4、不重视视力检查

现在近视眼的发病率逐年升高且越来越低龄化,一般孩子四五岁时就已经戴上眼镜了。从孩子三岁后每年去医院做次眼睛检查,其中包括验光度数、眼压、屈光状态和眼轴长度等。只有带孩子去医院做详细的视力检查,才能及时发现眼部异常,及时治疗,延缓并发症或近视眼。一部分家长从来不带孩子去医院做视力检查,错过最佳的预防矫正时间,从而引起近视,再后悔已经为时已晚。

温馨提示

活泼好动是儿童的特点,对外界事物充满好奇,所以家长要教育孩子注意用眼卫生,勤洗手,不能用衣服和手揉搓眼睛。孩子写字看书时要有充足光线,光线从左上方射来,避免有暗影,端正好坐姿,上半身要挺直,不能歪头和过度前倾,眼睛和书本需保持33厘米的距离。学习时间需控制在40分钟,休息10~15分钟,可以看远处物体或做眼保健操,避免眼睛疲劳。书写用的纸张选择不反光和不透光的洁白纸张,控制玩电子产品的时间。

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参考资料:

1、《毁掉孩子视力的杀手,不是手机,不是电脑,而是 》,光明君,2019-12-17

2、《日防夜防,才知道毁掉孩子视力的“幕后黑手”不是手机,而是这些》,糖果的妈妈,18-12-31


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